Søk - Tags
Søk - Innhold
Handle Puma.com

Klargjør spillere for et spill ved å øke kjerne kroppstemperatur i et lite sidespill som inkorporerer samarbeid og kombinasjonsspill.

Session

Session: WU.024

Alder: 9-Adlt Intensitet: Lav
Tid: 15 minutter Posisjoner: Alle
Spillere: 8 + fotball coaching øvelser feltet Område: 30x30 yrds

Øvelsesmål

  1. Forbered spillere for et spill ved å øke kroppens kjernetemperatur.
  2. Aktiv oppvarming strekker seg for å forberede muskler for aktivitet.
  3. Utvikle en forståelse av kombinasjonsspillet (Inkludert overlappinger og 1-2 tallet).

Øv Varm Ups

Dynamisk oppvarming 2.0

Flerfasettert oppvarming kombinerer dynamisk strekk, proprioception og duell force øvelser.

26-04-2018 Treff: 867 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Warm-Up Theory

Oppvarmingen foregår før trening eller et spill og nedkjøling (oppvarming) umiddelbart etter. Begge er av avgjørende betydning for å produsere og opprettholde høyytelsesnivåer. Målet med oppvarming ...

31-10-2011 Treff: 12650 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Overlapping / 1-2 Warm-Up (Italia)

Klargjør spillere for et spill ved å øke kjerne kroppstemperatur i et lite sidespill som inkorporerer samarbeid og kombinasjonsspill. ...

02-10-2011 Treff: 13158 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Defensiv linje Warm Up (Håndball)

Utvikle spillernes forståelse av offside og bevegelser av defensivlinjen. Utvikle spillernes forståelse av press på ballen når de forsvarer og hvordan man skal slippe når det ikke er noe press ...

16-07-2011 Treff: 10885 Warmup Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

1vs1 Warm-up (Agility)

Oppvarmingsøvelser i paris og kan gjøres med små til store spillertall. SAQ aktiviteter bygget inn i aktivitetene. Dette er en utmerket sosial og engasjerende øvelse for spillere ...

04-04-2011 Treff: 13124 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Les mer

Warm Up Teknisk Conditioning

Oppvarmingstrening som integrerer SAQ og teknisk ferdighetsopplæring. Spillere kommer også til å jobbe med fotballen. ...

03-01-2011 Treff: 22012 Warmup Drills RayPower - avatar Ray Power

Les mer

Mine økter

+

Valgt liste: Favoritter

Ingen favoritter ennå!

Dele denne