Søk - Tags
Søk - Innhold
Søk - Tags
Søk - Innhold
Fotballutstyr
Handle Puma.com

"Utviklingsprogrammer og undervisningsøvelser basert
på moderne coaching metodikk og nevro-science. "

RESSURS FOR 25 + EPL OG PRO-COACHER

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Utviklingsprogrammer og undervisningsøvelser basert
på moderne coaching metodikk og nevro-science. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

"Utviklingsprogrammer og undervisningsøvelser basert
på moderne coaching metodikk og nevro-science. "

Fotball øvelser

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

Liverpool Kast / Catch Warm Up

Session

Session: WU.008

Alder: 9-Adlt Intensitet: Lav
Tid: 10 minutter Posisjoner: ALL
Spillere: 9 + fotball coaching øvelser feltet Område: 25x25yrds

Øvelsesmål

  1. Forbered spillere ved å øke kroppens kjernetemperatur.
  2. Aktiv oppvarming strekker seg for å forberede muskler for aktivitet.
  3. Teamarbeid og støtte (ballbesittelse).

Beslektede økter

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Oppvarming foregår før trening eller et spill og nedkjøling (oppvarming) umiddelbart ...
Overlapping / 1-2 Warm-Up (Italia)Overlapping / 1-2 Warm-Up (Italia)
Klargjør spillere for et spill ved å øke kjerne kroppstemperatur i et lite sidespill som ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Oppvarming med dynamiske øvelser som skal brukes før opplæring eller spill. Øk indre kropp ...
Dynamisk oppvarming 2.0Dynamisk oppvarming 2.0
Flerfasettert oppvarming kombinerer dynamisk stretching, proprioception og duell force øvelser ...
Aktivering / gjenopprettingskretsAktivering / gjenopprettingskrets
Recovery Circuit som kan brukes som en del av en regenereringssesjon. Aktiviteter som fremmer ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ fotballbor som utvikler smidighet i fotball. Utvikle reaksjonstid, motorer ferdigheter for balanse ...
Aktivering (Mini)Aktivering (Mini)
Oppvarming og aktiviseringsøvelse ved hjelp av grunnleggende utstyr til for-praksis eller pre-game. Primært...
Midtbane Støttende passeringMidtbane Støttende passering
Denne passering og midtbane øvelse innebærer å utvikle spill ut fra forsvarsenheten gjennom ...
Spille seg tilbake med Neutral backerSpille seg tilbake med Neutral backer
Spille ut øvelsen med progressive vanskeligheter. Grunnleggende aktivitet for å bygge ...
Spille seg tilbake med Transition SSGSpille seg tilbake med Transition SSG
Utvikle å spille ut ryggen i soner med overgang innebygd i øvelsen. Trener form og ...