Søk - Tags
Søk - Innhold
Handle Puma.com

Dynamic Soccer Warm Up

Session

Session: WU.026

Alder: 9-Adlt Intensitet: Lav
Tid: 10 minutter Posisjoner: Alle
Spillere: 1 + fotball coaching øvelser feltet Område: 15x25 yrds

Øvelsesmål

  1. Reduser risikoen for skade.
  2. Utvikle kraft, smidighet, fart.
  3. Mental forberedelse og fokus.

Varm oppe spill før spill

Dynamic Soccer Warm Up

Oppvarming med dynamiske øvelser som skal brukes før opplæring eller spill. Øk kroppstemperaturen og reduser risikoen for skade. Også brukt til mental forberedelse og fokus tidligere ...

29-12-2015 Treff: 15791 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Bayern München pre-game Warm Up

Besittelse Warm-Up rondo aktivitet som involverer 11 spillere. Dynamisk posisjon spesifikk teknisk oppvarming for å øke hjertefrekvensen og forberede seg på en kamp. Skal utføres etter en standard dynamisk oppvarming ...

21-11-2014 Treff: 17640 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Warmup Recovery Circuit

Oppvarming eller regenerering økt aktivitet med dynamiske aktiviteter bygget inn med ulike intensiteter. Behagelighet og dynamisk strekk involvert i denne aktiviteten for å bygge fysisk og mental forberedelse. ...

27-01-2010 Treff: 33270 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Walking Soccer Warmup

Oppvarming Rutine som er grunnleggende for både pre-spill eller pre-trening økter og inkluderer kurs og volleying teknikker også. Dynamiske øvelser er bygget inn. Denne rutinen bør følges opp med ...

27-01-2010 Treff: 22570 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Liverpool Overskrift / Volley Warmup

Oppvarming i et lite spill som integrerer kursteknikk og samarbeid.

26-01-2010 Treff: 21939 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Ball Stjel

Oppvarming med konkurranse for yngre spillere spesielt. Agility og SAQ teknikker involvert i denne konkurransedyktige oppvarmingsaktiviteten for å bygge fysisk og mental forberedelse og utvikle lagarbeid.

26-01-2010 Treff: 19153 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Progressiv Chase (Agility og Quickness ...

Oppvarming småsidet spill (Ingen fotballer). Konkurransedyktig aktivitet som involverer SAQ og endringer i retningstrening. ...

26-01-2010 Treff: 19220 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Pinnie Chase Agility

Oppvarming med jakt og smidighet og SAQ-bevegelser innbygget. Spillere konkurrerer om intensive aktiviteter i korte perioder. ...

26-01-2010 Treff: 13478 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Drage Agility

Forsvar prioriteringer i og rundt 18yrd-området. Fokuser på å forhindre mål scoring muligheter og små gruppe forsvars teknikker.

26-01-2010 Treff: 20409 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Agility Chase

Oppvarming i grupper med fokus på SAQ ferdigheter og kommunikasjon og konkurranse. Kan i interspersed med dynamisk strekker også. Foreslått som en øvelse oppvarming bare. ...

09-01-2010 Treff: 14730 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

7vs7 Besittelse med GKS

Besittelse basert oppvarming aktivitet som involverer GKs. 1 / 2 felt besittelse økt som kan utføres enten før en treningsøkt eller spill. ...

09-01-2010 Treff: 23860 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Aerial Kontroll Drill (hestesko)

Teknisk oppvarming som involverer lofted passerer til en partner og utvikler første berøring og luftkontroll. Avansert teknisk aktivitet for høyere nivå fotballspillere med muligheten til å klippe en fotball ...

08-01-2010 Treff: 17882 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Speed ​​Clock (Driblinger / Control)

Oppvarming med dribling som et sentralt fundament. Kan interspersed med dynamiske strekkaktiviteter som ønsket. Forbered spillerne for et spill ved å øke kjerne kroppstemperaturen. Aktivt oppvarming ...

08-01-2010 Treff: 23547 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Besittelse Varm opp (Inkluderer GKS)

Oppvarming inkludert GKs og utfield spillere. Dynamisk oppvarming som kan blandes med dynamisk strekking mellom bouts av possessional play. Typisk brukt som opplæringsoppvarming og ikke ...

08-01-2010 Treff: 18419 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Liverpool Kast / Catch Warm Up

Oppvarming av småspillet som brukes i Liverpool, involverer kaste- og fangstferdigheter.

08-01-2010 Treff: 20975 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Fotball Tennis SAQ Drills

Fotballtennis med SAQ (Speed, Agility & Quickness) funksjonelle øvelser bygget inn i spillet. Koordineringstrening med høyt nivå ferdighetsøvelse som også kan gjøres konkurransedyktig etter behov ...

08-01-2010 Treff: 12757 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Fotballtennis

Oppvarmingsopplæringsspill som er grunnleggende for både pre-spill eller pre-treningsøkter. Dynamiske øvelser er bygget inn. Denne rutinen bør følges opp med en fotballrelatert aktivitet. Dynamiske strekkaktiviteter ...

29-12-2009 Treff: 13698 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Arsenal Warm Up Drill

Oppvarming Rutine som er grunnleggende for både pre-spill eller pre-treningsøkter. Dynamiske øvelser er bygget inn. Denne rutinen bør følges opp med en fotballrelatert aktivitet. Dynamiske strekkaktiviteter ...

29-12-2009 Treff: 56452 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Warm Up Routine 4

Oppvarming Rutine som er grunnleggende for både pre-spill eller pre-treningsøkter. Dynamiske øvelser er bygget inn. Denne rutinen bør følges opp med en fotballrelatert aktivitet. Dynamiske strekkaktiviteter ...

29-12-2009 Treff: 30072 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Warm Up Routine 3

Oppvarming Rutine som er grunnleggende for både pre-spill eller pre-treningsøkter. Dynamiske øvelser er bygget inn. Denne rutinen bør følges opp med en fotballrelatert aktivitet. Dynamiske strekkaktiviteter ...

29-12-2009 Treff: 27435 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Warm Up Routine 2

Oppvarmingskrets som kan brukes før et spill eller treningsøkt for å bygge kjernetemperaturer og også strekke muskler dynamisk for å forberede seg på fysisk trening. Bør...

29-12-2009 Treff: 31112 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Warm Up Routine 1

Dynamisk oppvarmingsaktivitet inkludert flere skader og fysisk aktivitet forberedelsesøvelser som kan utføres før en kamp eller treningsøkt. En liste over alle de dynamiske strekkene er ...

29-12-2009 Treff: 50226 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Dele denne