Treningsintegrasjon
Treningsøvelser må gjenspeile selve spillets mangefasetterte natur. Sesjonsbiblioteket fokuserer på en samling grunnleggende treningsøvelser (fotballøvelser) som tar for seg trening av både fysiologiske og psykologiske systemer i tandem. Tradisjonell coachingteori og -metodikk har sentrert rundt primært isolert fotballferdighetstrening og utvikling. Men vi vet nå og fra integreringen av idrettsvitenskap i fotball at dette ikke er den mest effektive måten å trene fotballspillere på. Målet er derfor å lage øvelser som stimulerer spillerens/lagets kognitive og fysiologiske ferdigheter i et miljø optimalisert for læring. Ofte er det et gap mellom teori og praksis i fotballverdenen. Dette prosjektet er utformet for å bygge bro over dette gapet, med ulike disipliner innen vitenskap og selve spillet som driver øvelsesdesign.
Treningseffektivitet
Trener dere spillerne deres så effektivt som mulig? Som trenere på alle nivåer i fotballen har vi begrenset tid hver uke til å utvikle og coache spillerne våre. Nøye vurdering bør tas av design, innhold og ledelse av fotballtreningsøvelser for å kunne bruke treningstiden effektivt. Treningsøkter må kreve en integrering av de fysiologiske og psykologiske komponentene i spillet. Hver øvelse må bygges med spillet i tankene, og speile handlingene, intensiteten og posisjonene i en kamp så godt som mulig innenfor et læringsrammeverk. Treningsmiljøet er ganske enkelt et utdrag/øyeblikk av en kamp delt opp i en kontrollerbar/coachbar arena. Vi foreslår en «miljøbasert trening» der spillerne opplever så nært som mulig øyeblikk av hele kampen fra kampdagen.
Fotball etterretning
Verdens beste fotballakademier (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern München, etc) produserer svært intelligente og instinktive fotballspillere. Kan spille på trange steder under høyt press og ta tusenvis av avgjørelser og handlinger per fotballkamp. Funksjonell nevrologi har vist oss at handlingene og prosessene som trengs for å utvikle 'syn' og 'bevissthet' kan trenes (coaches). Gradvis for å bli refleks og automatisert. Observasjon og forståelse av hvor lagkameratene, motstanderen og ballen er avgjørende for å forstå posisjonering og de riktige handlingene (pasning, kryss, skudd) som skal utføres.Visuelle evner påvirker fotballytelse. Tekniske ferdigheter må komplimenteres med et høyt nivå av fotballintelligens i konkurranse på høyt nivå. Det er derfor viktig at øvelsene våre gir spillere mulighet til å trene observasjonsteknikk/atferd og ta avgjørelser. Fokuserer ikke bare på slutthandlingen (dvs. pasning, kryss, skudd), men også plasseringen og bevegelsene rundt den.
Veiledende prinsipper
Treningsbiblioteket er en samling grunnleggende øvelser som tar for seg utviklingen av både de gjensidig avhengige fysiologiske og psykologiske systemene i tandem. Dessverre har tradisjonelle coachingmetodikker sentrert rundt primært isolert teknisk ferdighetsutvikling.
