Øvelser designet for å utvikle eksplosiv hastighet og akselerasjon. Typiske aktiviteter inkluderer hopping og hopping hvilken kraft som påføres mens en bestemt muskelgruppe forlenges.
Recovery Circuit som kan brukes som en del av en regenereringsøkt. Aktiviteter som fremmer fysiologisk helbredelse og reduserer ømhet. ...
01-05-2018 Treff: 59492 Aktiviseringsøvelser Darren Pitfield
Dynamisk passering med visjon og bevissthet og skanning innarbeidet. ...
27-04-2018 Treff: 68850 Passering og bevegelse SSG Darren Pitfield
Multifasettert oppvarming som kombinerer dynamisk stretching, proprioception og duell force øvelser. ...
26-04-2018 Treff: 55913 Oppvarmingsøvelser Darren Pitfield
Oppvarmings- og aktiviseringsøvelse ved bruk av grunnleggende utstyr for pre-øvelse eller pre-game. Primært forberedelse av kroppen før trening.
18-04-2018 Treff: 35044 Aktiviseringsøvelser Darren Pitfield
SAQ fotballøvelse som utvikler smidighet i fotball. Utvikle reaksjonstid, motorferdigheter for balanse, koordinering, programmert smidighet og tilfeldig smidighet. ...
11-04-2018 Treff: 55416 Smidighetsøvelser Darren Pitfield