Søk - Tagger
Søk - Innhold
Fotballutstyr
Søk - Tagger
Søk - Innhold
Logg inn
Registrere


Handle Puma.com

Plyometriske øvelser

Øvelser designet for å utvikle eksplosiv hastighet og akselerasjon. Typiske aktiviteter inkluderer hopping og hopping hvilken kraft som påføres mens en bestemt muskelgruppe forlenges. 

Tittel Opprettet dato
Agility / Plyometric Circuit 1 07 desember 2010

Aktivering

Aktivering / gjenopprettingskrets

Recovery Circuit som kan brukes som en del av en regenereringsøkt. Aktiviteter som fremmer fysiologisk helbredelse og reduserer sårhet. ...

01-05-2018 Treff: 69276 Aktiviseringsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Passering og bevegelsesmønstre

Dynamisk passering med visjon og bevissthet og skanning innarbeidet. ...

27-04-2018 Treff: 75998 Passering og bevegelse SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Dynamisk oppvarming 2.0

Mangefasettert oppvarming som kombinerer dynamisk tøying, propriosepsjon og duellkraftøvelser. ...

26-04-2018 Treff: 62769 Oppvarmingsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Aktivering (Mini)

Oppvarmings- og aktiveringsøvelse ved bruk av grunnleggende utstyr til før-øving eller før-spill. Primært forberedelse av kroppen før trening.

18-04-2018 Treff: 38406 Aktiviseringsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

SAQ Crossover-kurs

SAQ fotballøvelse som utvikler smidighet i fotball. Utvikle reaksjonstid, motorferdigheter for balanse, koordinering, programmert smidighet og tilfeldig smidighet. ...

11-04-2018 Treff: 61366 Smidighetsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer