Øvelser designet for å utvikle eksplosiv hastighet og akselerasjon. Typiske aktiviteter inkluderer hopping og hopping hvilken kraft som påføres mens en bestemt muskelgruppe forlenges.
Recovery Circuit som kan brukes som en del av en regenereringsøkt. Aktiviteter som fremmer fysiologisk helbredelse og reduserer sårhet. ...
01-05-2018 Treff: 69276 Aktiviseringsøvelser Darren Pitfield
Dynamisk passering med visjon og bevissthet og skanning innarbeidet. ...
27-04-2018 Treff: 75998 Passering og bevegelse SSG Darren Pitfield
Mangefasettert oppvarming som kombinerer dynamisk tøying, propriosepsjon og duellkraftøvelser. ...
26-04-2018 Treff: 62769 Oppvarmingsøvelser Darren Pitfield
Oppvarmings- og aktiveringsøvelse ved bruk av grunnleggende utstyr til før-øving eller før-spill. Primært forberedelse av kroppen før trening.
18-04-2018 Treff: 38406 Aktiviseringsøvelser Darren Pitfield
SAQ fotballøvelse som utvikler smidighet i fotball. Utvikle reaksjonstid, motorferdigheter for balanse, koordinering, programmert smidighet og tilfeldig smidighet. ...
11-04-2018 Treff: 61366 Smidighetsøvelser Darren Pitfield