Søk - Tags
Søk - Innhold
Handle Puma.com

Agility Sessions

T-Test (Agility)

Sett ut fire kjegler som illustrert i diagrammet ovenfor (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Faget starter ved kjegle A. På kommandoen av ...

04-09-2011 Treff: 24849 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

20 yrd Agility Test

Sett opp tre merkekegler i en rett linje, akkurat fem meter fra hverandre - kjegler B, A (senter) og C. På hver kjegle legger du en linje over ved hjelp av merketape ...

04-08-2011 Treff: 21103 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Utvikle spillernes evne til å akselerere og endre retning (svingteknikk). Utvikle spillernes evne til å avta. SAQ-øvelse som kan være ideelt integrert som en del av en introduksjon eller oppvarming til ...

16-07-2011 Treff: 26125 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Illinois Agility Test

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) er en vanlig test av fleksibilitet i sport. Det måler evnen til å endre posisjon og retning. Lengden på kurset er ...

04-06-2011 Treff: 20256 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

SAQ Circuit (Skill Stations)

Teknisk oppvarmingskrets som også kan omfatte SAQ-arbeid. Spillere jobber i 2 grupper og får til å utføre en rekke tekniske ferdigheter, samt å forberede kroppen ...

15-05-2011 Treff: 37108 Agility Drills RayPower - avatar Ray Power

Les mer

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ-aktivitet som kan brukes som en oppvarmings- eller smidighetskrets for å utvikle koordinering, reaksjon og utvikling av hurtigtrekksmuskelfibre i fotball. ...

07-12-2010 Treff: 35187 Plyometric Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Agility Races 3

SAQ-aktivitet med grunnleggende smidighet kjører utviklingsreaksjonsfag både mentalt og fysisk. Kan gjøres konkurranse mellom lag eller spillere. ...

27-11-2010 Treff: 21999 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Reaksjon og Agility Catch

Hastighet og smidighetstrening som utvikler reaksjoner fra fotballspillere som svar på fotballjakt. Fotballspillere innarbeide fart, agility og quickness (SAQ) aktiviteter for å lykkes på dette bestemte ...

14-12-2008 Treff: 30836 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Plyometric Drills

Øvelser designet for å utvikle eksplosiv fart og akselerasjon. Typiske aktiviteter inkluderer hopping og hopping som kraft er brukt mens en bestemt muskel gruppe forlengelse.

Tittel Opprettet dato
Agility / Plyometric Circuit 1 07 desember 2010

Mine økter

+

Valgt liste: Favoritter

Ingen favoritter ennå!

Dele denne