Plyometriske øvelser
Øvelser designet for å utvikle eksplosiv hastighet og akselerasjon. Typiske aktiviteter inkluderer hopping og hopping hvilken kraft som påføres mens en bestemt muskelgruppe forlenges.
Aktivering
Aktivering / gjenopprettingskrets
Recovery Circuit som kan brukes som en del av en regenereringsøkt. Aktiviteter som fremmer fysiologisk helbredelse og reduserer sårhet. ...
01-05-2018 Treff: 106916 Aktiviseringsøvelser 
Darren Pitfield
Passering og bevegelsesmønstre
Dynamisk passering med visjon og bevissthet og skanning innarbeidet. ...
27-04-2018 Treff: 102921 Passering og bevegelse SSG Darren Pitfield
Dynamisk oppvarming 2.0
Mangefasettert oppvarming som kombinerer dynamisk tøying, propriosepsjon og duellkraftøvelser. ...
26-04-2018 Treff: 90436 Oppvarmingsøvelser Darren Pitfield
Aktivering (Mini)
Oppvarmings- og aktiveringsøvelse ved bruk av grunnleggende utstyr til før-øving eller før-spill. Primært forberedelse av kroppen før trening.
18-04-2018 Treff: 55291 Aktiviseringsøvelser Darren Pitfield
SAQ Crossover-kurs
SAQ fotballøvelse som utvikler smidighet i fotball. Utvikle reaksjonstid, motorferdigheter for balanse, koordinering, programmert smidighet og tilfeldig smidighet. ...
11-04-2018 Treff: 87036 Smidighetsøvelser Darren Pitfield