Søk - Tagger
Søk - Innhold
Søk - Tagger
Søk - Innhold
Logg inn
Registrere


Handle Puma.com

U16 fotballøvelser


Ungdomsfotballøvelser for tenåringsspillere som fokuserer på treningsaktiviteter som trengs for denne U16-aldersgruppen. Spillere i tenårene og fotballøvelser på ungdomsskolen/videregående skole. Treningsfokuset skifter nå for å flytte avanserte tekniske ferdigheter og taktisk forståelse på høyere nivå på spillet. Trening og kondisjon er nå mer integrert etter hvert som fysiskheten i spillet begynner å øke. Fremgang fra U16-fotballøvelser til College Soccer Drills.

SAQ Crossover-kurs

SAQ fotballøvelse som utvikler smidighet i fotball. Utvikle reaksjonstid, motorferdigheter for balanse, koordinering, programmert smidighet og tilfeldig smidighet. ...

11-04-2018 Treff: 87036 Smidighetsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Midtstøttende pasning

Denne pasnings- og midtbanetreningen innebærer å utvikle spill fra forsvarende enhet til midtbanen.

18-05-2017 Treff: 69625 Passering og kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Dynamisk fotballoppvarming

Oppvarming med dynamiske øvelser som skal brukes før trening eller spill. Øk den indre kroppstemperaturen og reduser risikoen for skade. Brukes også til mental forberedelse og fokus før ...

29-12-2015 Treff: 136837 Varm opp øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Spille ut ryggen med Transition SSG

Utvikle å spille ut ryggen i soner med overgang innebygd i øvelsen. Trenerform og bevegelser som er nødvendige for å bygge ut fra ryggen og sirkulere fotballen gjennom...

27-12-2015 Treff: 86971 Spiller ut fra baksiden av SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

4vs4 (+3) Overgangsspill

Overgangsrondoøvelse som ble brukt til å utvikle ulike aspekter av leken sammen. Primært besittelsesferdigheter med overgang til angrep og også forsvar. Trening bør brukes posisjonelt for å utvikle passende ...

23-12-2015 Treff: 126749 Overgang Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Midtbane Rotasjoner Rondo

Besittelsesaktivitet designet for å utvikle rotasjoner og intelligent bevegelse av midtbanespillere for å skape støttevinkler når de er i besittelse.

11-12-2015 Treff: 130505 Posisjonelle rotasjoner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

5 mot 2 Rondo

Utvikle besittelsesferdigheter i en overgangsrondo 5vs2. Besittelsesevner og støttevinkler blir coachet, samt raske overganger mellom den angripende og forsvarsfasen av spillet.

09-12-2015 Treff: 124818 Besittelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Twin Grid Rondo

Rask besittelsesaktivitet med posisjonsfunksjonalitet i to små besittelsesnett. Fotballrondoøvelse for å utvikle raskt spill.

08-12-2015 Treff: 72556 Besittelsesøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Spiller ut ryggen SSG

Trener Spille ut fra baksiden og bygge besittelse gjennom tredjedelene. Basert på en besittelsesstil innen fotball. Passer inn på midtbanen. Denne øvelsen har flere progresjoner som utvikler...

19-02-2015 Treff: 94242 Spiller ut fra baksiden av SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

4-3-3 Posisjonell Rondo

Posisjonell rondoøvelse i 433-form. Kan modifiseres for andre formasjoner. Trenerbesittelse spesielt i en 4-3-3 med overganger og å spille trange rom. Kan brukes som ...

18-01-2015 Treff: 170036 Besittelse av SSG-er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Utvikler Attacking i finalen 3.

Angripende funksjonell øvelse der team forsøker å skape effektive angrepsmønstre. Utvikle bredt angrepsspill og også sentralt kombinasjonsspill for å desorganisere og desorientere forsvarslinjen.

17-01-2015 Treff: 126736 Angripende funksjonelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Kompakt forsvar

Trenerteam hvordan komprimere feltet og forhindre muligheter til å trenge inn. Reduser avstanden mellom linjene som en 11-manns enhet og lær hvordan du skyver og skifter til...

13-03-2014 Treff: 77705 Forsvarer 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Rygg 4 Zonal Positioning

Trener hvordan du skifter forsvarsblokken og hvordan du komprimerer feltet. Trener som forsvarer dypt og er vanskelig å trenge gjennom ved å opprettholde avstand og koordinere som en enhet effektivt...

05-03-2014 Treff: 93785 Forsvare funksjonelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Etterbehandling med Sprints

Angriper og avslutter foran mål med betinget kondisjon innebygd. Trener hvordan avslutning fra kryss og raskt kombinasjonsspill med kryss. Også rask overgang på tapt innsats som...

21-02-2014 Treff: 50325 Tekniske etterbehandlingsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

4-3-3 Besittelse

433 besittelse småsidig spill der vi trener hvordan vi skal opprettholde besittelse i en 4-3-3. Trenerkombinasjon spiller på den sentrale midtbanen i en 4-3-3. ...

20-02-2014 Treff: 70188 Besittelse av SSG-er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Deep Defending til Counter Attack

Treneren forstår når man skal motangrep på en storskala småsidet spill. Trener hvordan du kan angripe på forskjellige måter og også hvordan du gjenvinner besittelse på egen banehalvdel. Strategier...

10-02-2014 Treff: 75630 Kompakte forsvarsspill Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Les mer

Coach Central Defenders for å takle Cro ...

Forsvare prioriteringer og roller for midtforsvarere i håndteringen av brede serverte baller. Trener hvordan man håndterer angripere i den siste tredjedelen og detaljene i forsvarsbevegelsene til...

05-12-2013 Treff: 61285 Forsvare funksjonelle øvelser Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Les mer

Opprette og utnytte plass i store områder ...

Trener hvordan man kan skape plass i store områder og utnytte plass i disse områdene. Trener hvordan utvikler 1vs1 angrepsscenarier bredt og flankespill sammen med forsøk på å ubalanse...

12-11-2013 Treff: 72191 Angripende funksjonelle øvelser Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Les mer

FC Barcelonas forsvarsovergang

Trener hvordan man gjenvinner besittelse i den siste tredjedelen og hvordan man forhindrer at motstanderne spiller fremover. Ideelt sett forsøke å gjenvinne besittelsen av fotballen på 6 sekunder hvis mulig...

21-10-2013 Treff: 88650 Forsvare fasene i spillet Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Les mer

Å bygge opp fra ryggen

Spillernes rolle når de spiller på baksiden. Midtbanespillernes rolle når midtstopper er i besittelse. Rolle som midtforsvarere når midtbanespilleren er i besittelse. Utvikle spillernes forståelse...

14-10-2013 Treff: 93341 Angripende faser av spillet Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Les mer

Besittelse med tempo (Barcelona)

Trener et lag for å kontrollere tempoet i besittelsen og ta en form som er nødvendig for å opprettholde besittelse. Spillere i sentrale områder lærer å koble sammen banen og sørge for brytere av...

23-07-2013 Treff: 55254 Ikke-retningsbestemt besittelse av SSG-er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Tren bakspillere for å overlappe effektivt

Lær hvordan du kan gjøre et effektivt løp for å skape plass/kryss/skyt. Lær hvordan du gjenkjenner det rette øyeblikket for å overlappe og utnytte i brede flankeområder. Lær også hvordan du lager...

17-07-2013 Treff: 68564 Angripende faser av spillet Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Les mer

Midtbanespillere oppretter og utnytter rom ...

Utvikle passering og mottak av fotballferdigheter og hvordan du kan skape plass som individ og strategier som trengs. Forstå også når det er behov for å jobbe hardt for å flytte til ...

16-07-2013 Treff: 50054 Skaper plass Ray Power - avatar Ray Power

Les mer

Å utnytte 1vs1 Wing Scenarios (Arsenal)

Utvikle bredspillerens evne til å slå motstandere 1vs1 og levere et kryss. Inneholder avslutnings- og kryssingsteknikk som grunnleggende for aktiviteten. Småsidig spillformat med to konkurrerende lag...

20-03-2013 Treff: 74853 Crossing og Wide Play SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Les mer

Recovery kjører fra Midfield SSG

Defending recovery kjører småsidig spill med seksjonert område for å bestemme klare forsvarsløp for spillere. Trener hvor du kan ta restitusjonsløp for ulike posisjoner (spesielt midtbanespillere) og gjøre...

29-11-2012 Treff: 63651 Kompakte forsvarsspill Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

6 ballspill (aerobt)

Lite sidig spill med fokus på å utvikle Aerobic Fitness (High Intensity) og umiddelbar overgang på angrep. Etterbehandling blir også trent i høye reps da forsvarsenheten ofte er under antall. ...

30-03-2012 Treff: 82913 Aerobe SSG-er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Treningsstige (aerob)

Trenings- og kondisjoneringsaktivitet som brukes til å utvikle aerob kapasitet og også terskelkapasitet. Trening integrerer teknisk trening på gjentatte stasjoner mens du trener aerobe energisystemer. ...

12-02-2012 Treff: 78025 Aerobe treningsøvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Avanserte avslutningsstasjoner (Napoli)

Avsluttende øvelse som involverer stasjoner og kombinerer ulike etterbehandlingsteknikker fra servere rundt 18-årsområdet. Avslutning fra ulike vinkler med SAQ-aktiviteter integrert i økten. ...

10-02-2012 Treff: 66626 Flerstasjons etterbehandlingsbor Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Coach fremoverstøtende løp

Trening av angrepsløp i en funksjonell øvelse. Å utvikle lagets evne til å gjøre støttende løp fremover og utvikle lagets evne til å spille penetrerende pasninger. ...

15-12-2011 Treff: 76335 Angripende funksjonelle øvelser Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Forhindre spilling fremover (11vs11)

Utvikle et lags evne til å forhindre fremoverspill. Utvikle forsvarsteknikk for hele laget og også individuell forsvarsteknikk. ...

14-12-2011 Treff: 56636 Forsvarer 11vs11 Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Les mer