Søk - Tags
Søk - Innhold
Søk - Tags
Søk - Innhold
Logg inn
Registrere


Fotballutstyr
Handle Puma.com

Defending Soccer Drills

Fotballbekjempelse brukes av de beste fotballagene i dag er blitt stadig mer komplisert. Nedenfor er noen generelle veiledningspoeng relatert til forsvar:

Defending læringspunkter (1vs1)

  • Slå på, Konsentrer (Attitude). Defending er en holdning? Så snart tida er tapt, må du være mentalt slå på og forberedt på å forsvare i fotball. Du må være i stand til å lese situasjonen, spilleren i besittelse og andre offensive og defensive fotballspiller aktivitet. Vi er på vår mest sårbare når ballen er tapt fordi spillerne har blitt trukket ut av posisjon.
  • Første rolle. Den første forsvarere rolle er å forsinke angrepet, ikke nødvendigvis vinne ballen. De skal hindre ballen blir spilt frem. Dette presset vil føre til at ballføreren hode ned noe som gjør ham bekymre deg kontrollere ballen og så han ikke kan se etter pasningsalternativer.
  • Sekundære roller. Den spiller (e) ikke nærmest ballen komme i posisjon til å fange opp alle korte eller ønskede pasningsalternativer (de gir dekning).
  • Umiddelbar Press på ballen. Nærmeste mann til ballen skulle legge press på ballen ved å flytte inn i en posisjon til å forsvare innenfor 2-3 meter av sin motstander. Spilleren nærmest ballen er "1st Defender".
  • Innfallsvinkel. In For å innta riktig utfordrende stilling forsvareren må gjøre opp bakken mens ballen er på reise (reise som ballen er på reise), og komme inn i linjen mellom ballen og målet eller målområdet. Forsvareren jobb er å redusere passerer vinkler og plass til mannen på ballen for å spille i, og for å gjøre passerer mål forutsigbar.
  • Speed ​​of Approach. Forsvareren bør nærme seg sin motstander så fort han kan mens ballen er på reise for å gjøre opp bakken. Det er imidlertid viktig for forsvareren til å ha bremset hans tilnærming etter når ballen har nådd motstanderen. Hvis han fortsetter i fart når motstanderen har ballen under kontroll vil han finne det vanskelig å endre retning, slik at angriperen vil være i stand til å slå ham med et triks eller en plutselig sidebevegelse. Tilnærmingen av forsvareren skal bli redusert, og en balansert posisjon bør vedtas, like før ballen er brakt under kontroll. Hurtig nedleggelse kan tvinge tekniske og taktiske feil ved å gjøre motstanderne utføre raskere enn de er i stand til. Sørg for at han ikke slå deg på første touch, derfor ikke stenge for nær eller for fort eller han vil nick det forbi deg. Vær oppmerksom på å gi og går med støttespillere.
  • Stenge ned de siste par Yards. Nedleggelse av de siste par meter ved å bremse ned og ta små skritt. Hvis forsvareren er fem på seks meter vekk fra angriperen når ballen er brakt under kontroll, er hans oppgave å legge ned de siste 03:57 meter.
  • Side på tilnærming. Side om tilnærming og tomme i, står overfor samme måte. Litt huk, bør forsvareren vedta en sidelengs på posisjon og kant i sakte mot angriperen. Få initiativ ved å late som takle eller finte slik at angriperen ser ned og ballen og prøver å forsvare den.
  • Tvinge ham One Way. Tvinge ham en vei inn på den beste foten, inn spillere, ned linjen eller på tvers av feltet. Gjør lek forutsigbar. Vis hvor du vil at han skal gå og gjøre ham gå ved å få det tidlig.
  • Closing Down. Komme i posisjon med et gap mellom bena, komme ned og holde nede og motstå å sette første foten frem. Er han for stramt for tidlig eller for løst, slik at angriperen lett kan få tak i ballen?
  • Jockey Ham. Ideen om jockeying er å utsette eller bryte opp angrepet ved å hindre spilleren på ballen fra å spille fremover (eller noen ganger sidelengs) ved å holde foran ham eller ved å få kroppen din mellom angriper og målet. Forsvareren trekker seg vekk litt og venter på at angriperen å forplikte seg, holde øynene fokusert fast på bevegelsen av ballen og ikke spilleren. Forsvareren må få lav, litt halv snudde seg og bli balansert på tå hev med sin kroppsvekt jevnt fordelt mellom begge føttene slik at de kan ta seg nær ballen, har muligheten til å takle eller springning av hvis nødvendig. Hold din motstander på armlengdes avstand slik at du er et godt stykke å takle hvis det er mulig. Du trenger ikke å takle det viktigste er å hindre dem å spille fremover. Ikke gjør det lett for angriperen ved dykking i eller går for fort eller for nær, være tålmodig og spore angriper som er foran deg.
  • Vær tålmodig, ikke stikke (Du trenger ikke å vinne ballen!). Tid, i slike situasjoner, tid favoriserer alltid forsvareren. Hvis angriperen har kontroll over ballen, må fristelsen til å prøve å vinne ballen bli motstått av forsvareren. Husk, fools rush i, vanligvis faller over, og presentere opposisjonen med et numerisk fordel.
    Sluttprodukt. Intercept og opprette, ødelegge og komme seg, inneholde og holde seg og takle.
  • Kan vi fange? Intercept og opprette, ødelegge og komme seg, inneholde og holde seg og takle.
    Klareringer du må du være først ved å møte ballen så tidlig som mulig med besluttsomhet. Se etter høyde, avstand eller bredde. Høyde favoriserer forsvaret og kjøper tid.
  • Restitusjons med masse positiv holdning. Gjenopprette forsvarere bør forstå sine linjer til oppgang. Kjøringen bør være en direkte linje mot sine egne mål. Når ballen er satt i store områder bredt full back lengst fra ballen skal kjøres i tråd med den bakre stolpe, bør langt innlegg kjøre mid mål, bør mid mål markere nærmeste stolpe, bør nærmeste stolpe gå til ballen. Når målet side opsjonene kan jeg vinne ballen, kan jeg dekke et utfordrende spiller, kan jeg merke noen eller kan jeg markere plass.








Husk å takle hvis du kan vinne det, men ikke hoppe i

Defending Soccer Drills

  • Forskjøvet holdning, alternerende foran og bak foten, føttene skulder bredde hverandre, bena bøyd, kroppen bøyd, på tærne (ikke får plattfot).
  • Finter og stikk, men ikke forplikte seg til ball-carrier gjør en feil.
  • Konsentrer deg om spilleren, ikke ballen, se på hoftene ball transportørens, ikke hans føtter eller overkroppen.
  • Med sidesyn, se plassen mellom ballen og ballføreren. Hvis ballen blir borte fra føttene
  • Nekt skuddet
  • Nekt penetrasjon ved å nekte "gjennom" områder som ballføreren ønsker å trenge inn.
  • Nær avstand mellom seg selv og ballføreren. Komme nær nok til å tvinge ballføreren til å endre løpet av angrepet og for å tvinge hodet ned for å konsentrere seg om ikke å miste av tida.
  • Velg innfallsvinkel til å lede ballføreren bort fra farlig plass.
  • Blokkere ethvert forsøk på skudd.
  • Vinn besittelse ved å tråkke mellom ballføreren og ballen hvis ballen blir borte fra hans føtter.
  • Takle også hvis ballføreren tillater ball til å være mellom sine egne ben. Takler bør være fullt forpliktet gjennom sentrum av ballføreren posisjon.
  • Individuell Defending Teknikk
    • Spilleren nærmest ballen er "1st Defender"
    • Den første forsvarere rolle er å forsinke angrepet, ikke nødvendigvis vinne ballen. De skal hindre ballen blir spilt frem.
    • Dette presset vil føre til at ballføreren hode ned noe som gjør ham bekymre deg kontrollere ballen og så han ikke kan se etter pasningsalternativer.
    • Den spiller (e) ikke nærmest ballen komme i posisjon til å fange opp alle korte eller ønskede pasningsalternativer; (de gi dekning)
    • Legg igjen åpne de vanskeligste og lengste pasningsalternativer så lenge det er bra trykk og dekke på ballføreren og hans nærmeste pasningsalternativer.
    • Den første forsvareren bør ikke løpe rett på ballføreren, men bør komme inn i en vinkel som ville tvinge ballføreren til å passere tilbake eller for å angripe mot våre dekker forsvarere eller mot en siden. Dette gjør motstanderens angrep forutsigbart og lett å lese ved å dekke forsvarere.
    • Når inneholdt, forsinket, forsvareren kan mer i nærmere nå med deksel for å kjempe om ballen.
    • Hvis forsvareren kan tvinge angriperen til å gå bakover, må forsvareren prøve å opprettholde nær press for å holde angriperen fra å åpne opp plass.
    • Støtte forsvar bør bruke denne anledningen til å presse frem også, komprimere angrepet vekk fra sin egen mål. Hvis det på kuletrykk er ikke det, så støtter forsvars ville gjøre det bra ikke å komprimere som angriperen vil ha tid og rom til å finne og utnytte de defensive dødpunkter.
    Den 1st forsvareren i å legge press på motstanders ballbehandling, bør:
    Utsette
    • De 2nd forsvarere, (de neste nærmest ball), er de som er merket inntil lukke pasningsalternativer. De må dekke plassen bak sin lagkamerat som presser ballen, og hvis tallene er opp enn ekstra forsvarer kan bestemme seg for å risikere dobbel teaming ballføreren til å vinne ballen.
    • Den 3rd forsvarer gir Balance - den 3rd og andre forsvarere dekke dype og angripe områder som kan brukes av motstanderen å slå sin angrepspunkt, for eksempel ved å spille til motsatt ving.

    Beslektede økter

    Kompakt DefendingKompakt Defending
    Trenerlag hvordan man komprimerer feltet og hindrer mulighetene til å trenge inn. Reduser rommet ...
    Tilbake 4 Zonal PositioningTilbake 4 Zonal Positioning
    Trener hvordan man skifter forsvarsblokken og hvordan man komprimerer feltet. Trener forsvarer dyp og værende ...
    Deep Defending til Counter AttackDeep Defending til Counter Attack
    Trener forstå når når man skal angripe på et storskala, småsidet spill. Coach hvordan å motvirke ...
    Coach Central Defenders å håndtere CrossesCoach Central Defenders å håndtere Crosses
    Forsvare prioriteringer og roller for sentrale forsvarere i å håndtere bred serverte baller. Trener hvordan ...
    Bygge opp fra BackBygge opp fra Back
    Rollen av spillere når du spiller ut ryggen. Rollen til midtbanespillere når sentralforsvareren er i ...
    Recovery Kjører fra Midtbane SSGRecovery Kjører fra Midtbane SSG
    Forsvarlig gjenoppretting kjører småsidet spill med seksjonert område for å bestemme klare forsvarsspor for ...
    Defending Principles of PlayDefending Principles of Play
    Tutorial detaljering konseptene integrert bak forsvare og skape måter å hindre motstandere ...
    Coach Defending Direkte avspillingCoach Defending Direkte avspilling
    Defending direction spill i en fase av spill, coaching spillere på ulike scenarier av når en ...
    Forsvare CrossesForsvare Crosses
    Defending crosses-sesjon utvikler hovedsakelig 4,5 (Center Back) -posisjonene og hvordan man skal håndtere ...
    Forhindre Fremover Spill (11vs11)Forhindre Fremover Spill (11vs11)
    Utvikle et lags evne til å hindre fremoverspill. Utvikle hele lagets forsvarsteknikk og også ...