Søk - Tags
Søk - Innhold
Søk - Tags
Søk - Innhold
Logg inn
Registrere


Fotballutstyr
Handle Puma.com

Fotball Styrketrening

Fotball Styrke opplæringsprogrammer og øvelser som er fotball spesifikke.

Underkategorier kategorier~~POS=HEADCOMP

Circuit Training

Kretstrening er en form for kroppskonditionering trening motstand og høy intensitet aerob. Den er designet for å være enkel å følge og målstyrkebygging samt muskeluthold. En øvelse "krets" er en ferdigstillelse av alle foreskrevne øvelser i programmet. Kretsene som er beskrevet i denne delen er fotballspesifikke.

Strength Training Programs

Styrke opplæringsprogrammer og foreslo vekttrening rutiner som er fotball spesifikke.

Styrketrening

Soccer Strength Training Theory

Styrketreningsmål (e) Øk styrken på ballen for å motstå utfordringer og hold ballen opp. Øk vertikal hoppe evne (dvs. overskrift og antenne utfordringer, sparer GK). Øk hastighet og akselerasjon / retardasjon. Skade...

29-05-2013 Treff: 15819 Strength Training Programs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Full Body Circuit

Kretsmål (er) Utvikling av generell muskelstyrke og utholdenhet for armer / bryst / kjerne / ben. Skadesforebygging. Grunnfase. (Se styrketrening) Maksimal fase. (Se Styrketrening) Endurance Phase. (Se Styrketrening) Drill nr: STR1 Alder: 14-Voksen Ingen spillere: ...

29-02-2012 Treff: 29554 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer

Full Body Soccer Circuit

Kretsmål (er) Utvikling av generell muskelstyrke og utholdenhet for armer / bryst / kjerne / ben. Skadesforebygging. Grunnfase. (Se styrketrening) Maksimal fase. (Se Styrketrening) Endurance Phase. (Se Styrketrening) Drill nr: STR1 Alder: 14-Voksen Ingen spillere: ...

21-06-2008 Treff: 12641 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Les mer