Søk - Tags
Søk - Innhold
Søk - Tags
Søk - Innhold
Logg inn
Registrere


Fotballutstyr
Handle Puma.com

Øv Varm ups

Dette avsnittet handler om praksis varme ups som er både små sided spill og øvelser. Warm-up øvelser og øvelser brukes før praksis skal dekke tre viktigste aspektene som må berøres for å oppnå maksimal fysiologisk beredskap, Circulation - Plukke opp Metabolic Rate, Muskulaturen - Stretching, Koordinasjon - Teknisk-spesifikk trening.

Underkategorier kategorier~~POS=HEADCOMP

Warmup Drills

Warm-up øvelser er mer regimented metoder for å tillate spillerne å varme opp. Disse kan utføres med eller uten en fotball. Flertallet av lagene utføre oppvarmingsøvelser før alle fotball praksis som en del av lagene fulle warm-up rutine.