Fotball Drills & Football Training

Professionalsoccercoaching.com

Melde deg på



Søk - Tags
Søk - Innhold
Handle Puma.com

Øv Varm ups

Dette avsnittet handler om praksis varme ups som er både små sided spill og øvelser. Warm-up øvelser og øvelser brukes før praksis skal dekke tre viktigste aspektene som må berøres for å oppnå maksimal fysiologisk beredskap, Circulation - Plukke opp Metabolic Rate, Muskulaturen - Stretching, Koordinasjon - Teknisk-spesifikk trening.

Dele denne