Søk - Tags
Søk - Innhold
Søk - Tags
Søk - Innhold
Fotballutstyr
Handle Puma.com

"Utviklingsprogrammer og undervisningsøvelser basert
på moderne coaching metodikk og nevro-science. "

RESSURS FOR 25 + EPL OG PRO-COACHER

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FOOTBALL TRAINING

"Utviklingsprogrammer og undervisningsøvelser basert
på moderne coaching metodikk og nevro-science. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

"Utviklingsprogrammer og undervisningsøvelser basert
på moderne coaching metodikk og nevro-science. "

Fotball øvelser

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRAINING SESSIONS

Aerial Kontroll og antenne Passing

Drill fra mål (ene)
  1. Utvikling kontroll ferdigheter når du mottar passerer utenfor bakken.
  2. Utvikle antenne kontroll ferdigheter under press.
  3. Utvikle kaste i teknikker.
  4. Utvikle besittelse i en liten gruppe.

  • Bor No: PAS3
  • Alder: 11-14yrs
  • Ingen spillere: 12 +
  • Vanskelighetsgrad: Easy
  • Område / tid: 30yrd Diameter Circle, 40x30yrd rutenett.
Diagram 1 - Teknisk
ORGANISASJON:
  • 30yrd diameter sirkel.
  • Team av 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins for de tekniske, 20mins for besittelse Progresjon, 30mins SSG).
  • Diameteren krets kan varieres, avhengig av formålet med økt. Større for lang rekkevidde bestått, kortere for korte pasninger og kombinasjonsspillet.
BRUKSANVISNING:

Teknisk (Diagram 1)

  • Spille i et sirkulært område ett team arbeider i det sentrale området.
  • 4 spillere jobber på innsiden og 8 spillere støtter på utsiden av sirkelen.
  • 4 baller brukes og begynne med utsiden spillere.
  • Spillerne utenfor har baller i hendene og levere under-armene kaster til de sentrale aktørene å kontrollere. Dette er kommet til en reell kastet i å skape kamp realisme. Deretter kommet til utenfor spillere chipping ballen i spillere (avhengig av evnen).
  • Spillerne utfører kaste ins i de sentrale spillerne som sjekker bort og til kaster fra utsiden spillere. Spillerne får ballen med foten, lår, bryst, hode og passere satt til en annen utenfor spiller som ikke har en ball. Progress fra føttene opp til hodet (2min hver type kontroll, og roter teamroller).
  1. Y3 går over i R1 som beveger seg mot innkastet (kaste inn).
  2. R1 mottar pasning med den etterspurte delen av kroppen før ballen spretter og på den andre kontakten går ut til Y2. R1 deretter snur seg og flytter til en annen utenfor spiller med en ball.
Scoring:

N / A

KEY læringspunkter:
    1. Valg av den riktige del av kroppen for å styre kast med.
    2. Få i tråd med ballens bane, raske føtter.
    3. Kontaktpunkt på vristen bør være halvveis opp ballen eller høyere.
    4. Observasjon av hvor mottakeren ønsker ballen (dvs. i sine lår, bryst, etc).
    5. Vekt av kastet pass.
    6. Nøyaktigheten av kastet pass.
    7. Kommunikasjon mellom forbipasserende og mottaker. Legg også merke til øyekontakt.
    8. Lag plass til å motta pasninger.
    9. Kontroll berøring mot neste mål.
    10. Bevissthet. Ser over skulderen for å vurdere plass og en spiller første touch blir i verdensrommet.
    11. Kontrollere plass og bevegelse for å få gratis.

      Progresjoner

      Progresjon 1 (Diagram 2)

      • To lag som spiller nå besittelse sammen mens man forsvarer (dvs. Blå i Diagram 2).
      • Passes fra utsiden spillere må være kaste ins.
      • Den forsvarende lag har to forsvarere i sirkelen og to som forblir på utsiden av sirkelen og vente på blues som spiller inne i sirkelen for å vinne spillet og spille det på utsiden blues.
      • Teamet som mistet kontrollen til blues ville da bli forsvarerne (dvs. med to inne i sirkelen og to utenfor).
      Diagram 2 - Progresjon til besittelse SSG med Aerial kontroll

      Progresjon 2 (SSG)

      • 4vs4 retnings spill med ett lag (4 spillere) som fungerer som to kantspillere (Y1, Y2) og to mål spillere (Y3, Y4). Når en midtbanespiller eller target spiller får et pass, de plukke opp ballen og kaste ballen inn til en annen spiller.
      • Resultat ved å passere inn i målet end spillere.
      • Spillere bør arbeide for å skape plass til å motta pasninger og vurdere valg av mulige pasninger.
      Diagram 3 - SSG

      VARIANTER:
        1. Krev ett trykk passerer fra innkastet i (dvs. En antenne pass, hode, fot, eller brystet).
        2. Øke størrelsen på sirkelen eller SSG å innlemme lengre pasninger / kast i ferdigheter.
        3. I de tekniske delen spillerne må oppsøke en annen intern spiller, og dytte bort dem, gå rundt dem å ta øynene bort fra deg for å lage plass før du mottar.
        4. Krever at spillerne å chippe ballen i målet spillernes hender til å score et poeng.
        5. Alle passeringer (herunder sentrale spillere bør være antenne).

          NOTATER og observasjoner:
          Dette er kampen realistisk og simulerer opprettholde besittelse fra kaste ins i en ekte spill. Oppmuntre utenfor spillere å se for raske kaste ins for å hindre at spillere blir mannen merket i SSG.

          3 Stage Finishing

          3 Station-etterbehandlingsøvelse som involverer ulike typer etterbehandling på mål i rask rekkefølge. Utvikle skyting og fra innsiden / rundt 18yrd-området.

          17-02-2018 Treff: 6139 Fotball Etterbehandling Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Etterbehandling rundt 18yrd-området

          Etterbehandlingstrening utviklet for å utvikle ferdighetsevner fra ulike vinkler etter oppsigelser. ...

          16-02-2018 Treff: 6363 Fotball Etterbehandling Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          3 Stage Finishing med Crossing

          Teknisk etterbehandlingstrening designet for å utvikle ferdighetsevner fra ulike vinkler. Etterbehandling rundt 18yrd-området med kombinasjonsspill.

          16-02-2018 Treff: 5239 Fotball Etterbehandling Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          1vs1 motsatte etterbehandling

          Etterbehandling med 1vs1 angrepsscenarier i og rundt 18yrd-området. Utvikle etterbehandling og skyting under trykk ...

          15-02-2018 Treff: 5105 Fotball Etterbehandling Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Etterbehandling med Striker Combinations

          Etterbehandling med kombinert spill etterfulgt av rask etterbehandling i tette sentrale områder. Inne og utenfor 18yrd-området.

          14-02-2018 Treff: 4774 Fotball Etterbehandling Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          3 Stage Finishing med Crossing II

          Avslutt trening i denne multi-stasjon skyting og etterbehandling økt som inkluderer ulike typer finish. ...

          14-02-2018 Treff: 5000 Fotball Etterbehandling Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Etterbehandling fra Kors I

          Lærer hvordan å fullføre fra kryssende etterbehandlingshandlinger. Grunnleggende øvelse, ubestemt. ...

          13-02-2018 Treff: 4465 Fotball Etterbehandling Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Attacking Play & Combinations (Wide ...

          Utvikle besittelsesferdigheter i små grupper med overgangsfase. Tempo og hastighet på spill i tette overbelastede områder.

          13-02-2018 Treff: 12212 Fotball Etterbehandling Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Foundational Rondos

          Stiftelsenivå fotball rondos designet for å trene spillere i det grunnleggende og grunnleggende for å opprettholde besittelse i fotball (fotball). ...

          18-01-2018 Treff: 8155 Passing Drills 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Forward Passing (4vs2)

          Forward passerer i et enkelt format designet for å trene grunnleggende om tålmodighet i besittelse av å spille fremover. Coaching fremover forbi og bevegelse.

          19-12-2017 Treff: 8094 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Midtbane Støttende passering

          Denne passering og midtbane øvelse innebærer å utvikle spill ut fra forsvarsenheten gjennom til midtbanen.

          18-05-2017 Treff: 8116 Pasninger og kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Midtbane Rotasjoner Rondo

          Besittelsesaktivitet utviklet for å utvikle rotasjoner og intelligente bevegelser av midtbanespillere for å skape støttevinkler når de er i besittelse.

          11-12-2015 Treff: 13176 Posisjonelle rotasjoner Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          5vs2 Rondo

          Utvikle besittelsesferdigheter i en overgangsrunde 5vs2. Besittelse ferdigheter og vinkler av støtte er coachet så vel som raske overganger mellom angripende og forsvarsfasen av spillet.

          09-12-2015 Treff: 16630 Besittelse Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Twin Grid Rondo

          Hurtig besittelsesaktivitet med stillingsfunksjonalitet i to små besittelsesnett. Fotball rondo trening for å utvikle raske spill.

          08-12-2015 Treff: 9001 Besittelse Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Etterbehandling med Sprints

          Angrep og etterbehandling foran mål med betinget kondisjon innebygd. Tren hvordan ferdig fra kryss og hurtig kombinasjon spill med kryss. Også rask overgang på savnet innsats som ...

          21-02-2014 Treff: 11516 Tekniske Etterbehandling Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Skyting Scenarier (Bayern M)

          Etterbehandlingsøvelse som er progressiv og hvor spillerne må gjøre spesifikke tekniske sekvenser før et forsøk på mål. Flytter seg fra u motsatt til motsatt. ...

          15-11-2011 Treff: 18604 Tekniske Etterbehandling Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Attacking Defenders og Finishing (Newca ...

          Utvikle plassering og nært utvalg av etterbehandlingsteknikker i denne skytingsaktiviteten. Ulike kombinasjonsspilløvelser utføres før hurtige ferdigheter på mål med rotasjoner. ...

          10-11-2011 Treff: 18297 Motsetning Shooting Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Rask Kombinasjon Shooting

          Etterbehandling med et par stasjoner som roterer flytende. Avstandsbehandling er kombinert med kort rekkevidde tett etterbehandling i og rundt målet. ...

          14-10-2011 Treff: 33806 Multi-Station Finishing Drills - Nivå 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Aerial Kontroll og antenne Passing

          Drill Objective (er) Utvikle kontroll ferdigheter når mottak passerer av bakken. Utvikle antennekontroll ferdigheter under trykk. Utvikle innkast teknikker. Utvikle besittelse i en liten gruppe. Drill nr: PAS3 Alder: 11-14yrs Ingen spillere: 12 + Vanskelighetsgrad: Easy Area / Time: ...

          12-10-2011 Treff: 17818 Pasninger og kontroll HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Les mer

          Antenne og Lange pasninger

          Utvikling av antennepassingsteknikk og luftkontroll. Fremskritt til småsidige spill som innlemmer disse passerte teknikkene. Også trener besittelse i trange rom med fokus på passering. ...

          06-10-2011 Treff: 19768 Pasninger og kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Les mer

          Beslektede økter

          Kombinasjon av kontroll, slår og mottakKombinasjon av kontroll, slår og mottak
          Drill Objective (s) fotball øvelser og fotball øvelser og coaching informasjon for fotball ...
          2vs2 (+ 4) Wall Passing Ballbesittelse2vs2 (+ 4) Wall Passing Ballbesittelse
          4vs2 besittelse øvelse for å utvikle en forståelse av prinsippene om besittelse og støtte ...
          Besittelse med Penetrating pasninger (6vs6)Besittelse med Penetrating pasninger (6vs6)
          Besittelse og bevissthet angrep og bygge opp spillaktivitet. Sirkulasjon av besittelse og ...
          Coaching Utenfor Defenders på Forward Passing AlternativerCoaching Utenfor Defenders på Forward Passing Alternativer
          Funksjonell trening for å trene rollen til utsiden tilbake i den angripende fasen. Gjelder også...
          Aerial Kontroll Drill (hestesko)Aerial Kontroll Drill (hestesko)
          Teknisk oppvarming som involverer lofted passerer til en partner og utvikler første berøring og antenne ...
          Negative pasninger og besittelseNegative pasninger og besittelse
          Utvikle lek og generere plass ved bruk av negativ passering når i den angripende fasen. ...
          Lazio Passerer med Movement 1Lazio Passerer med Movement 1
          Trener for å utvikle passering og bevegelse og trening passerer teknikk uoppnådd ...
          Passerer Support 8vs8Passerer Support 8vs8
          Utvikle passerende og støttende vinkler i et lite sidet spillformat. Spillerne forstår og er ...