Motiverende spillere som er nervøse eller redde

Hvordan vi prøver å motivere spillerne våre blir ofte misforstått, spesielt før vi spiller i et spill. De fleste trenere tilbringer år på å lete etter en episk tale om håret som står på nakken, som Al Pacinos berømte i Any given Sunday.

Denne typen tvungne taler lever imidlertid aldri opp til forventningene på grunn av en enkel grunn - de er tvunget. Menneskets natur dikterer at når du snakker lidenskapelig om et emne - hvilket som helst emne - graverer folk naturlig mot deg og lytter til deg snakke. Kroppsspråket deres vil fortelle deg - de vil lene seg inn, få øyekontakt og henge på hvert eneste ord. Alternativt hvis det du sier er ugyldig med den lidenskapen og den naturlige hensikten, kan det komme over ganske hul.

1. Scared
2. Nervøs
3. Confident
4. Selvtilfreds

Den optimale sinnstilstanden en trener ønsker at spillerne deres skal være i, er selvtillit , men også å akseptere at litt nervøsitet er greit – det å være nervøs for noe betyr jo at det betyr noe. Å være for nervøs til å prestere på topp er imidlertid skadelig. La oss utforske hvordan vi kan motivere spillere som faller spesifikt i kategorien «redde» eller «nervøs».

Scared

Det er her spillerne dine trenger deg mest. De trenger din støtte og de trenger konstant forsikring. Hvis de kommer inn på spillfeltet som virkelig er redde for prestasjonene (på grunn av motstandens styrke, svakheter i eget lag eller etter et spesielt dårlig formløp), vil de neppe prestere til det beste. I utgangspunktet, hvis de starter spillet slått mentalt, vil de bli slått på spillfeltet. Roy Keane, den store eks-kapteinen til Manchester United, påpekte kjent at han ved mange anledninger visste fra motstandernes kroppsspråk at de ville tape spillet - og det var før en ball ble sparket!

Spillere som er redde trenger all positiviteten du kan gi dem. Gi dem mye skryt i oppvarmingen, selv om du må overdrive den litt. Sett opp en oppvarming som er fin og enkel og som vil gi dem suksess. Hvordan du som trener presterer, og hva du ber om dem i oppvarmingen, er kritisk. For eksempel vil du kanskje avslutte oppvarmingen ved å spille 5v5 for eksempel i et stramt område fordi du vet hvor god opposisjonen er til å beholde besittelsen. Dette er godt gjennomtenkt taktisk, men som psykologisk forberedelse kan det være veldig skadelig. Spillerne vil gi ballen oftere, de vil plassere pasninger, og hvis en av dem er stresset nok, kan han til og med ta den ut på noen i en altfor tøff takling. Følelser kan løpe høyt siden de allerede har et negativt sinn. Og det negative tankesettet kan forsterkes ved en slik oppvarming. Varm opp ved å gjøre noe morsomt og lyshjertet, der du får spillernes humør mer positiv.

I garderoben er det viktig at du sier. Prøv å undervurdere betydningen og betydningen av spillet. Hvor mange ganger har du hørt en leder på en pressekonferanse si "Alt presset er på opposisjonen"? Det er en veldig subtil måte å stresse spillerne dine på og legge presset på det andre laget. Hvis du forteller et lag som er redd for hvor viktig spillet er og hvor god opposisjonen er, vil det jobbe for å øke frykten.

Nervøs

Som nevnt ovenfor, å være nervøs er ok, når disse nervene kommer i små porsjoner. Som et løp blir mennesker bare nervøse for noe hvis det er viktig for dem. Det er noe som kan benyttes og verdsettes av en trener - spillerne dine bryr seg om laget ditt, spillet ditt og resultatet ditt!

Igjen er ros viktig. Påminn nervøse spillere om hva de er gode på - eller enda bedre, få dem til å minne hverandre. Få dem parvis rundt garderoben og gi dem to minutter til å fortelle hverandre 2 eller 3 gode ting om hverandre. Hvis du tenker på det, hvis noen forteller deg alle de positive tingene om deg selv, får det deg til å føle deg ti meter høy. Det blir enda kraftigere når det kommer fra en likemann, en lagkamerat, noen på din egen alder og i din egen situasjon.

Treneren kan også huske de gangene laget har spilt bra, et spesifikt spill, mål, passering av spillet eller et gigantisk drapsresultat som vil få spillerne til å føle de store tingene ved den aktuelle hendelsen, og ønske om å bruke det til omstendighetene de er inne nå. Det øker motivasjonen og tillater dem mer positivitet å bryte gjennom til et trygt tankesett.

Du kan bruke dette selv om det bare er en person som er spesielt nervøs - spør ham “husker du det spillet da du markerte stjernespissen deres ut av spillet; scoret da et mål i den andre enden? Det er det du er i stand til. Husk at". Du kan til og med ta den spilleren subtilt til side for å jobbe med ham / henne. Når alt kommer til alt vil du ikke peke på nervene og råfølelsene hans foran en gruppe. Hovedbudskapet handler om trygghet. Det er det de vil ønske å høre.

Konklusjon

Det er viktig å stille inn på spillernes tankesett. Hvis du gjør det, vil de diktere hvordan du forbereder deg på et spill. Hvis du synes de er nervøse, eller bokstavelig talt redde for oppgaven, er det på tide å gå på jobb. Det er på tide å være positiv, plukke dem opp og rose dem. De trenger deg mer enn noensinne og vil være ute etter noe glimt av håp og positivitet du gir dem. Sørg for at de får det.