Søk - Tags
Søk - Innhold
Søk - Tags
Søk - Innhold
Fotballutstyr
Handle Puma.com

Motivere spillere

fotball motivasjon

Motivere Spillere som er nervøse eller Scared

Hvordan vi prøver å motivere spillerne våre blir ofte misforstått, særlig før du spiller i et spill. De fleste trenere bruker år på å lete etter en episk, hår-stå-on-the-back-of-your-hals stil tale som Al Pacino berømte ett i Any Given Sunday.

Disse slags tvang taler imidlertid aldri virkelig leve opp til forventningene på grunn av en enkel grunn - de blir tvunget. Menneskets natur tilsier at når du snakker lidenskapelig om et emne - alle fag - folk naturlig bevege seg mot deg og høre på deg snakke. Deres kroppsspråk vil fortelle deg - de vil helle i, få øyekontakt og henge på hvert ord. Alternativt hvis det du sier er blottet for at lidenskap og naturlig hensikt, kan det komme over ganske hul.

Hva sier du til spillerne dine, og hvordan du sier det vil variere på hvilken stemning spillerne er i, snarere enn hva humør du er i. Den beste måten å motivere spillerne til å yte sitt maksimale er å tune inn med hvordan de føler. Grovt, spillere faller inn i fire kategorier før konkurransen, og hvordan du motivere dem, og de teknikkene du bruker vil variere avhengig av deres sinnstilstand. De fire kategoriene er:
  1. Scared
  2. Nervøs
  3. Confident
  4. Selvtilfreds

Den optimale sinnstilstand en trener ønsker sine spillere til å være i er trygg, Men også akseptere at en liten sprut av nervøsitet er ok - tross alt, å være nervøs for noe betyr det teller. Å være for nervøs til å nå topp ytelse er derimot ødeleggende. La oss utforske hvordan å motivere spillere som faller spesielt i 2scared 'eller' kategori nervøs '.

Scared

Det er der spillerne trenger deg mest. De trenger din støtte, og de trenger konstant oppmuntring. Hvis de kommer inn på banen genuint engstelig av deres prestasjoner (på grunn av styrken av opposisjonen, svakheter i sitt eget lag, eller etter en meget dårlig kjøring av form) de vil være usannsynlig å yte sitt beste. I utgangspunktet, hvis de begynner spillet banket mentalt, vil de bli slått på banen. Roy Keane, den store eks-kaptein på Manchester United kjent påpekt at ved mange anledninger han visste fra motstanderens kroppsspråk at de ville miste spillet - og det var før en ball ble sparket!

Spillere som er redd trenger all den positivitet du kan gi dem. Gi dem masse ros i det varme opp selv om du har til litt overdrive det. Sett opp en varm-up som er fin og enkel, og vil gi dem suksess. Hvordan du som trener utføre, og hva du spør dem i oppvarmingen er kritisk. For eksempel kan det være lurt å avslutte han varme opp ved å spille 5v5 for eksempel i et stramt området fordi du vet hvor gode motstanderne er til å holde besittelse. Dette er godt tenkt ut taktisk, men som psykologisk forberedelse, det kan være svært skadelig. Spillerne vil gi bort ballen oftere, vil de forlegge passerer, og hvis en av dem er stresset nok, kan han selv ta det ut på noen i en altfor tøff takling. Følelser kan kjøre høyt som de allerede er i en negativ tankesett. Og at negative tankesettet kan bli forsterket i en slik varm-up. Warm-up ved å gjøre noe morsomt og munter, hvor du får dine spillernes humør mer positive.

I garderoben hva du sier er viktig. Prøv understating meningen og betydningen av spillet. Hvor mange ganger har du hørt en leder i en pressekonferanse sier "Alt presset er på opposisjonen"? Det er en veldig subtil måte å de-vekt dine spillere og setter alt presset på det andre laget. Hvis du forteller et lag som er engstelig om hvor viktig kampen er, og hvor god motstanderen er, til at vilje på arbeid øker frykten.

Nervøs

Som det fremgår ovenfor, å være nervøs er ok, når disse nervene kommer i små porsjoner. Som en rase, bare mennesker blir nervøse om noe hvis det er viktig for dem. Det er noe som kan bli brukt og verdsatt av en coach - dine spillere bryr seg om laget ditt, spillet og resultatene dine!

Igjen, er ros viktig. Minn nervøse spillere hva de er gode på - eller enda bedre, få dem til å minne hverandre. Få dem i par rundt i garderoben og gi dem to minutter til å fortelle hverandre 2 eller 3 gode ting om hverandre. Hvis du tenker på det, hvis noen forteller deg alle de positive ting om deg selv, gjør det du føler deg ti meter høye. Det blir enda kraftigere når det kommer fra en node, en medspiller, noen på din egen alder og i din egen situasjon.

Treneren kan også huske de gangene laget har spilt godt, et bestemt spill, mål, passering av lek, eller gigantiske drap resultat som vil føre til at spillerne til å føle de store ting om den aktuelle hendelsen, og ønske om å bruke den til omstendighet de er i nå. Det øker motivasjonen og gjør dem mer positivitet å bryte gjennom til en trygg mind-set.

Du kan bruke dette selv om det er bare én person som er spesielt nervøs - spør ham "husker du det spillet når du merket deres stjernespissen ut av spillet, deretter scoret et mål i den andre enden? Det er hva du er i stand til. Husk at ". Du kan selv ta den spilleren til side subtilt å jobbe med ham / henne. Tross alt du ikke ønsker å peke ut sine nerver og rå følelser foran en gruppe. Hovedbudskapet handler om trygghet. Det er hva de vil ønske å høre.

konklusjonen

Det er viktig å stille inn på den mind-set av dine spillere. Hvis du gjør de vil diktere hvordan du forberede deg på et spill. Hvis du finner dem å være nervøs, eller bokstavelig talt redd om oppgaven, så det er på tide å gå på jobb. Det er på tide å være positiv, plukke dem opp og prise dem. De trenger deg mer enn noensinne, og vil være ute noen glimt av håp og positivitet du gir dem. Sikre at de får det.