Oppvarming før spillet
Oppvarmingsøvelser og øvelser som brukes før en kamp, og som dekker de tre hovedaspektene som må berøres for å oppnå maksimal fysiologisk beredskap; Sirkulasjon - Økning av stoffskiftet, Muskulatur - Tøying, Koordinasjon - Teknisk spesifikk trening. For å gjennomgå flere øvelser, se Fotballøvelser.
Underkategorier kategorier~~POS=HEADCOMP
Oppvarmingsøvelser er mer regimenterte metoder for å tillate spillere å varme opp. Disse kan utføres med eller uten fotball. Flertallet av lagene utfører oppvarmingsøvelser før alle fotballkamper som en del av lagene med full oppvarmingsrutine.
Oppvarmingsspill er en enkel måte å tillate spillere å varme opp på en dynamisk og spesifikk måte. Disse kan innlemmes i rutiner før spillet for å tillate spillere å utføre de spesifikke aktivitetene de ville gjort i et fotballkamp.
Oppvarming før spillet
Dynamisk fotballoppvarming
Oppvarming med dynamiske øvelser som skal brukes før trening eller spill. Øk den indre kroppstemperaturen og reduser risikoen for skade. Brukes også til mental forberedelse og fokus før ...
29-12-2015 Treff: 139296 Varm opp øvelser 
Darren Pitfield
Bayern München oppvarming før spillet
Besittende oppvarmingsrondo-aktivitet med 11 spillere. Dynamisk posisjonsspesifikk teknisk oppvarming for å øke hjertefrekvensen og forberede seg på en kamp. Bør utføres etter en standard dynamisk oppvarming ...
21-11-2014 Treff: 106320 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Oppvarmingskrets for oppvarming
Oppvarmings- eller regenereringssesjonsaktivitet med dynamiske aktiviteter innebygd med forskjellige intensiteter. Smidighet og dynamisk strekking involvert i denne aktiviteten for å bygge fysisk og mental forberedelse. ...
27-01-2010 Treff: 79494 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Oppvarming av gående fotball
Oppvarmingsrutine som er grunnleggende for enten pre-game eller pre-training økter, og inkluderer også kurs og volley-teknikker. Dynamiske øvelser er innebygd. Denne rutinen bør følges opp med ...
27-01-2010 Treff: 77865 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Liverpool Heading / Volley Warmup
Oppvarmingsaktivitet i et småsidig spill som integrerer kursteknikk og samarbeid.
26-01-2010 Treff: 65399 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Ball stjele
Oppvarming med konkurranse for yngre spillere spesifikt. Agility og SAQ teknikker involvert i denne konkurransedyktige oppvarmingsaktiviteten for å bygge fysisk og mental forberedelse og utvikle teamarbeid.
26-01-2010 Treff: 88317 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Progressiv jakt (smidighet og hurtighet ...
Oppvarming småsidig spill (Ingen fotballer). Konkurransedyktig aktivitet som involverer SAQ og endring av retningstrening. ...
26-01-2010 Treff: 57834 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Pinnie Chase Agility
Oppvarmingsaktivitet med jakt og smidighet og innebygde SAQ-bevegelser. Spillerne konkurrerer i intense perioder med aktivitet i korte perioder. ...
26-01-2010 Treff: 52401 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Dragon Agility
Forsvare prioriteringer i og rundt 18yrd-området. Fokuserer på å forhindre målscoringsmuligheter og forsvare teknikker for små grupper.
26-01-2010 Treff: 60820 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Agility Chase
Oppvarmingsaktivitet i grupper med fokus på SAQ-ferdigheter og kommunikasjon og konkurranse. Kan også ispedd dynamisk strekking. Foreslås kun som praksisoppvarming. ...
09-01-2010 Treff: 56769 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
7vs7 Besittelse med GK
Besittelsesbasert oppvarmingsaktivitet som involverer GK-ene. 1/2 feltbesittelsesøkt som kan utføres enten før en treningsøkt eller kamp. ...
09-01-2010 Treff: 61415 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Aerial Control Drill (hestesko)
Teknisk oppvarming som innebærer løftet passering til en partner og utvikling av første berøring og luftkontroll. Avansert teknisk aktivitet for fotballspillere på høyere nivå med muligheten til å klippe en fotball ...
08-01-2010 Treff: 55874 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Hastighetsklokke (dribling / kontroll)
Oppvarmingsaktivitet ved bruk av dribling som et sentralt fundament. Kan blandes med dynamiske tøyningsaktiviteter etter ønske. Forbered spillere på et spill ved å øke kroppstemperaturen. Varm opp aktivt ...
08-01-2010 Treff: 62249 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Besittelse Oppvarming (Inkluderer GK)
Oppvarming inkludert GK-er og utespillere. Dynamisk oppvarming som kan blandes med dynamisk strekk mellom anfall av besittelsesspill. Vanligvis brukt som oppvarming av treningen og ikke ...
08-01-2010 Treff: 58598 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Liverpool Throw / Catch Warm Up
Oppvarming småsidig spill som brukes i Liverpool som involverer kasting og fangstferdigheter.
08-01-2010 Treff: 66487 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Fotballtennis SAQ øvelser
Fotballtennis med SAQ (Speed, Agility & Quickness) funksjonelle øvelser innebygd i spillet. Koordineringstrening med høyt nivå ferdighetsøvelse som også kan gjøres konkurransedyktig etter behov ...
08-01-2010 Treff: 55048 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Fotballtennis
Oppvarmingstreningsspill som er grunnleggende for enten pre-game eller pre-training økter. Det er innebygd dynamiske øvelser. Denne rutinen skal følges opp med en fotballrelatert aktivitet. Dynamiske tøyningsaktiviteter ...
29-12-2009 Treff: 56276 Oppvarmingsspill Darren Pitfield
Arsenal oppvarmingsøvelse
Oppvarmingsrutine som er grunnleggende for enten pre-game eller pre-training økter. Det er innebygd dynamiske øvelser. Denne rutinen skal følges opp med en fotballrelatert aktivitet. Dynamiske tøyningsaktiviteter ...
29-12-2009 Treff: 106093 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Oppvarmingsrutine 4
Oppvarmingsrutine som er grunnleggende for enten pre-game eller pre-training økter. Det er innebygd dynamiske øvelser. Denne rutinen skal følges opp med en fotballrelatert aktivitet. Dynamiske tøyningsaktiviteter ...
29-12-2009 Treff: 88024 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Oppvarmingsrutine 3
Oppvarmingsrutine som er grunnleggende for enten pre-game eller pre-training økter. Det er innebygd dynamiske øvelser. Denne rutinen skal følges opp med en fotballrelatert aktivitet. Dynamiske tøyningsaktiviteter ...
29-12-2009 Treff: 68998 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Oppvarmingsrutine 2
Oppvarmingskrets som kan brukes før et spill eller en treningsøkt for å bygge kjernetemperaturer og også strekke muskler dynamisk for å forberede seg på fysisk trening. Bør...
29-12-2009 Treff: 71064 Varm opp øvelser Darren Pitfield
Oppvarmingsrutine 1
Dynamisk oppvarmingsaktivitet inkludert flere øvelser for forberedelse av skader og fysisk aktivitet som kan utføres før en kamp eller en treningsøkt. En liste over alle dynamiske strekninger er ...
29-12-2009 Treff: 112471 Varm opp øvelser Darren Pitfield