Økt: AO.063 
 Alder: 15 år |
 Intensitet: Medium |
 Tid: 25 minutter |
 Posisjoner: 7,8,10,11 |
 Spillere: 15 |
 Areal: 70x60 yrds |
Treningsmål
- Trener som utvikler spissen løper av ballen.
- Coach Utveksling av stillinger for å skape plass.
- Tren et lag for å skape plass i den siste tredjedelen av banen.
Organisasjon
Diagram 1. Oppsett
Oppsett
- Merk av et område med full pitchbredde og ca 60yrds lang (dvs. 10-15 yrds over halvveislinjen).
- Plasser 2 portmål på 60yrd -linjen.
- Spill 8vs6 + GK.
- En av de åtte angrepsspillerne må holde og være server (dvs. kan ikke gå mye fremover).
- Forsvarere prøver å spille ballen ut gjennom en av målportene.
- De 6 forsvarerne vinner ballen de har 5 pasninger for å spille ballen gjennom et portmål for å score.
- Angripende lag spiller en 3-3-2 og det forsvarende laget spiller en 3-2-1 med en GK. Dette gir god mellomrom for å utvikle økten.
Startposisjon (er)
- Startposisjonen er D1 som slår en mistreffende pasning inn i det sentrale spilleområdet til A1 (dette kan være på bakken eller kjøres for å simulere en klarering. Derfra kombineres angripende spillere for å skape scoringsmuligheter. Følgende typer løp, vist i diagram under bør coaches Hvor og når du skal gjøre disse Spill med offside for å skape realisme.
- Diagonal (gjennomføringer)
- Dyp
- Kontroll
- Overlapp
Scoring
- 2 lag konkurrerer og prøver å score.
- Det angripende laget scorer ved å score på mål.
- Det forsvarende laget scoret i gate-målene.
Coachingpoeng
- Løper for å skape plass for deg selv å motta.
- Løper for å skape plass til en annen lagkamerat.
- Trekk forsvarerne ut av posisjon for å lage pasningskanaler for andre spillere å løpe inn i.
- Utvikle inn til ut-løp. Start sentralt og løp deretter diagonalt bredt.
- Utvikle ut til inn-løp. Start bredt og løp inn sentralt (igjen diagonalt).
- Løp som kommer fra dyp (dvs. bak ballen). Overlappende og diagonal.
- Kontroller løp inn i sømområdet mellom forsvaret og midtbanen i opposisjonen.
- Diskuter rette pasninger på diagonale gjennomkjøringer.
- Diskuter diagonale pasninger på rette løp.
- Utveksling av stillinger. Dvs høyre midt i sjekker innvendig og fremsjakk utenfor.
- Hodet opp av de forbipasserende spillerne for å få øye på godt timede løp.
- Løp bør startes på et blikk opp fra en midtbanespiller/forsvarer (øyekontakt).
- Bevissthet for andre spillere for å gjenkjenne plass skapt for dem av andre spillerkjøringer.
- Timing av løpeturer må være utmerket. Jobb med det!
Diagram 2. - Vise potensielle alternativer for fremoverkjøring.
Alexander Trukan
Darren Pitfield
