| Skadebeskrivelse | |||
|
Fotballankel er en klemming eller forstumming av leddbånd eller sener i ankelen mellom knoklene, spesielt talus og tibia . Dette resulterer i smerte, betennelse og hevelse. |
|||
 |
|||
| Tegn og symptomer | |||
|
Smerter og ømhet over fremre ankelledd og smerter ved dorsiflexion og plantar fleksjon. |
|||
| Årsaker | |||
|
En vanlig årsak til fremre impingement er en beinspore på ankelbenet (talus) eller leggen (tibia). Gjentatte sparkhandlinger kan føre til at ankelbenet treffer bunnen av leggen, noe som kan føre til at det utvikler seg en beinklump (eller beinspor). Denne beinsporen kan da begynne å påvirke bløtvevet foran på ankelen og forårsake betennelse og hevelse. Tilstanden er mest vanlig hos idrettsutøvere som gjentatte ganger bøyer ankelen oppover (dorsiflexion), for eksempel fotballspillere, derav navnet. |
|||
| Behandling | |||
| Myke vevsteknikker for å strekke muskler som krysser ankelen for å avlaste spenningen. Steriodinjeksjoner for å redusere betennelse i ankelvevet. Kirurgi for å fjerne beinsporer er også et alternativ. |
|||
| Forebygging | |||
|
Unngå overforbruk. |
Fotballspillerens ankel
- Detaljer
- Foreldrekategori: Fotballskader
- Kategori: Ankelskader
Darren Pitfield
