Illinois Agility Test (Getchell, 1979) er en ofte brukt test av smidighet i idrett. Den måler evnen til å endre posisjon og retning. Banens lengde er 10 meter og bredden (avstand mellom start- og målpunkt) er 5 meter. Fire kjegler brukes til å markere start, mål og de to vendepunktene. Ytterligere fire kjegler er plassert nede i midten med lik avstand fra hverandre. Hver kjegle i midten er plassert 3.3 meter fra hverandre. Forsøkspersonene skal ligge foran (hodet til startlinjen) og hendene ved skuldrene. På 'Go'-kommandoen startes stoppeklokken, og utøveren reiser seg så raskt som mulig og løper rundt banen i den angitte retningen, uten å velte kjeglene, til målstreken, hvor timingen stoppes.

Fig 1. Illinois smidighetstest