4-2-3-1 | Fotballformasjon

Søk - Tagger

Søk - Innhold

Fotballutstyr

Søk - Tagger

Søk - Innhold

Handle Puma.com

4-2-3-1

Detaljer: Foreldrekategori: ROOT; Kategori: 4-2-3-1

I disse videoene diskuterer vi fordeler og ulemper med 4-2-3-1-formasjonen (spillesystem) i både den angripende og den defensive fasen. Fotballformasjonen 4-2-3-1 er et av de mest populære fotballsystemene i verden i dag.

4-2-3-1

Agility økter

1
2

SAQ Crossover-kurs

SAQ fotballøvelse som utvikler smidighet i fotball. Utvikle reaksjonstid, motorferdigheter for balanse, koordinering, programmert smidighet og tilfeldig smidighet. ...

11-04-2018 Treff: 55416 Smidighetsøvelser Darren Pitfield

T-test (smidighet)

Sett ut fire kjegler som illustrert i diagrammet ovenfor (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Emnet starter ved kjegle A. På kommando av ...

04-09-2011 Treff: 87379 Smidighetsøvelser Darren Pitfield

20. Yrd smidighetstest

Sett opp tre markørkegler i en rett linje, nøyaktig fem meter fra hverandre - kjegler B, A (midt) og C. Ved hver kjegle plasserer du en linje over ved hjelp av merketape ...

04-08-2011 Treff: 53957 Smidighetsøvelser Darren Pitfield

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Utvikle spillernes evne til å akselerere og endre retning (dreieteknikk). Utvikle spillernes evne til å bremse. SAQ-øvelse som ideelt sett kan integreres som en del av en introduksjon eller oppvarming til ...

16-07-2011 Treff: 60778 Smidighetsøvelser Darren Pitfield

Illinois smidighetstest

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) er en vanlig test av smidighet i sport. Den måler evnen til å endre posisjon og retning. Kursets lengde er ...

04-06-2011 Treff: 102656 Smidighetsøvelser Darren Pitfield

SAQ Circuit (ferdighetsstasjoner)

Teknisk oppvarmingskrets som også kan omfatte SAQ-arbeid. Spillere jobber i to grupper og får utføre en rekke tekniske ferdigheter i tillegg til å forberede kroppen ...

15-05-2011 Treff: 97749 Smidighetsøvelser Ray Power

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ-aktivitet som kan brukes som en oppvarmings- eller smidighetskrets for å utvikle koordinering, reaksjon og utvikling av raske muskelfibre i fotball. ...

07-12-2010 Treff: 72706 Plyometriske øvelser Darren Pitfield

Smidighetsløp 3

SAQ-aktivitet med grunnleggende smidighet løper og utvikler reaksjonsevner både mentalt og fysisk. Kan gjøres konkurransedyktig mellom lag eller spillere. ...

27-11-2010 Treff: 51449 Smidighetsøvelser Darren Pitfield

Reaksjon og smidighet fangst

Hastighets- og smidighetsøvelse som utvikler reaksjoner fra fotballspillere som svar på en fotballjakt. Fotballspillere innlemmer fart, smidighet og hurtighet (SAQ) -aktiviteter for å lykkes med akkurat dette ...

14-12-2008 Treff: 62346 Smidighetsøvelser Darren Pitfield

Formasjonstrening

1
2

4-4-2

I disse videoene diskuterer vi fordeler og ulemper med 4-4-2 formasjonen (spillesystemet) i både den angripende og defensive fasen. Bredt anerkjent som en av de mest ...

26-12-2012 Treff: 50823 4-4-2 Standard Darren Pitfield

Trener midtbane forsvarer i 4-3-3 (4-2-3 ...

Utvikler forsvarsbevegelse for de sentrale tre spillerne i en 4-3-3 (4-2-3-1) og en soneforsvar i midtbanesystemet. Grunnleggende prinsipper for forsvar er også trent i denne progressive øvelsen ...

04-12-2011 Treff: 83551 4-3-3 (standard) Darren Pitfield

3-4-3 Dannelse

I disse videoene diskuterer vi fordeler og ulemper med 3-4-3-systemet i både den angripende og defensive fasen. Allment anerkjent som et veldig angripende og trykkorientert system ...

29-10-2011 Treff: 50572 3-4-3 (standard) Darren Pitfield

Forsvare vidstrakte områder 4-3-3 (4-2-3-1)

Utvikler forståelse av hvordan man kan forsvare brede områder i en 4-3-3 formasjon. Fase av spillaktivitet i en spesifikk 4-3-3-formasjon for spillere å forstå deres roller og ansvar.

27-09-2011 Treff: 82247 4-3-3 (standard) Darren Pitfield

5-3-2 Dannelse

Opplæring som beskriver en analyse av 5-3-2 formasjonssystemet av spill og positive og negative med denne formasjonen. Penetrasjon, støtte, bredde, mobilitet, improvisasjon / kreativitet i forhold til angrepsfasen. ...

21-09-2011 Treff: 35642 5-3-2 Darren Pitfield

Fremoverløp og sømområdet (4-3-3)

Utvikling av sentrale angrep ved bruk av tre fremover (spesielt i et 4-3-3-system). Tren de gratis bevegelsene til spillerne for å disorganisere forsvarende enheter og skape rom for å trenge gjennom. ...

10-07-2011 Treff: 68641 4-3-3 (standard) Darren Pitfield

Coach Midfield Defending Shape (4-3-3 + Ot…

Forsvarer struktur og organisering på midtbanen. Utvikler god forsvarsform på midtbanen. Utvikler evnen til å forhindre gjennomtrengende pasninger. ...

04-07-2011 Treff: 68266 4-3-3 (standard) TonyDeers

Forsvarer fra forsiden (4-3-3)

Forsvarer fra forsiden i en 4-3-3-øvelse. Å presse roller og handlingene til spillerne som er involvert i å beholde fotballen så raskt som mulig og / eller tvinge feil fra vår ...

01-06-2011 Treff: 76544 4-3-3 (standard) Ray Power

4-2-3-1

Opplæring som beskriver en analyse av formasjonssystemet 4-2-3-1 av spillet og positive og negative ved denne formasjonen. Forstå prinsippene bak systemet og detaljer om hvordan det ...

06-12-2010 Treff: 98053 4-2-3-1 Darren Pitfield

4-3-3 Formasjon (2 Holding Mids)

I disse videoene diskuterer vi fordeler og ulemper med 4-3-3-systemet i både den angripende og defensive fasen. Allment anerkjent som et veldig angripende og trykkorientert system ...

10-10-2008 Treff: 63664 4-3-3 (standard) Darren Pitfield

4-5-1 Dannelse

Opplæring som beskriver en analyse av 4-5-1 formasjonssystemet av spill og positive og negative med denne formasjonen.

23-09-2008 Treff: 39975 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield