I disse videoene diskuterer vi fordeler og ulemper med 4-2-3-1-formasjonen (spillesystem) i både den angripende og den defensive fasen. Fotballformasjonen 4-2-3-1 er et av de mest populære fotballsystemene i verden i dag.
4-2-3-1
SAQ fotballøvelse som utvikler smidighet i fotball. Utvikle reaksjonstid, motorferdigheter for balanse, koordinering, programmert smidighet og tilfeldig smidighet. ...
11-04-2018 Treff: 61484 Smidighetsøvelser 
Darren Pitfield
Sett ut fire kjegler som illustrert i diagrammet ovenfor (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Emnet starter ved kjegle A. På kommando av ...
04-09-2011 Treff: 98658 Smidighetsøvelser Darren Pitfield
Sett opp tre markørkegler i en rett linje, nøyaktig fem meter fra hverandre - kjegler B, A (midt) og C. Ved hver kjegle plasserer du en linje over ved hjelp av merketape ...
04-08-2011 Treff: 56720 Smidighetsøvelser Darren Pitfield
Utvikle spillernes evne til å akselerere og endre retning (dreieteknikk). Utvikle spillernes evne til å bremse. SAQ-øvelse som ideelt sett kan integreres som en del av en introduksjon eller oppvarming til ...
16-07-2011 Treff: 64362 Smidighetsøvelser Darren Pitfield
Illinois Agility Test (Getchell, 1979) er en vanlig test av smidighet i sport. Den måler evnen til å endre posisjon og retning. Kursets lengde er ...
04-06-2011 Treff: 124581 Smidighetsøvelser Darren Pitfield
Teknisk oppvarmingskrets som også kan omfatte SAQ-arbeid. Spillere jobber i to grupper og får utføre en rekke tekniske ferdigheter i tillegg til å forberede kroppen ...
15-05-2011 Treff: 102987 Smidighetsøvelser 
Ray Power
SAQ-aktivitet som kan brukes som en oppvarmings- eller smidighetskrets for å utvikle koordinering, reaksjon og utvikling av raske muskelfibre i fotball. ...
07-12-2010 Treff: 76318 Plyometriske øvelser Darren Pitfield
SAQ-aktivitet med grunnleggende smidighet løper og utvikler reaksjonsevner både mentalt og fysisk. Kan gjøres konkurransedyktig mellom lag eller spillere. ...
27-11-2010 Treff: 54019 Smidighetsøvelser Darren Pitfield
Hastighets- og smidighetsøvelse som utvikler reaksjoner fra fotballspillere som svar på en fotballjakt. Fotballspillere innlemmer fart, smidighet og hurtighet (SAQ) -aktiviteter for å lykkes med akkurat dette ...
14-12-2008 Treff: 65069 Smidighetsøvelser Darren Pitfield
I disse videoene diskuterer vi fordeler og ulemper med 4-4-2 formasjonen (spillesystemet) i både den angripende og defensive fasen. Bredt anerkjent som en av de mest ...
26-12-2012 Treff: 54383 4-4-2 Standard Darren Pitfield
Utvikler forsvarsbevegelse til de sentrale tre spillerne i et 4-3-3 (4-2-3-1) og et zoneforsvar i midtbanesystemet. Grunnleggende prinsipper for forsvar er også trent i denne progressive øvelsen ...
04-12-2011 Treff: 89050 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
I disse videoene diskuterer vi fordeler og ulemper med 3-4-3-systemet i både den angripende og defensive fasen. Allment anerkjent som et veldig angripende og trykkorientert system ...
29-10-2011 Treff: 54051 3-4-3 (standard) Darren Pitfield
Utvikler forståelse av hvordan man kan forsvare brede områder i en 4-3-3 formasjon. Fase av spillaktivitet i en spesifikk 4-3-3-formasjon for spillere å forstå deres roller og ansvar.
27-09-2011 Treff: 87060 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Opplæring som beskriver en analyse av 5-3-2 formasjonssystem for spill og positive og negative med denne formasjonen. Penetrasjon, støtte, bredde, mobilitet, improvisasjon / kreativitet i forhold til angrepsfasen. ...
21-09-2011 Treff: 41375 5-3-2 Darren Pitfield
Utvikling av sentrale angrep ved bruk av tre fremover (spesielt i et 4-3-3-system). Tren de gratis bevegelsene til spillerne for å disorganisere forsvarende enheter og skape rom for å trenge gjennom. ...
10-07-2011 Treff: 73275 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Forsvarer struktur og organisering på midtbanen. Utvikler god forsvarsform på midtbanen. Utvikler evnen til å forhindre gjennomtrengende pasninger. ...
04-07-2011 Treff: 72541 4-3-3 (standard) 
TonyDeers
Forsvarer fra forsiden i en 4-3-3 øvelse. Å presse roller og handlingene til spillerne som er involvert i å beholde fotballen så raskt som mulig og / eller tvinge feil fra vår ...
01-06-2011 Treff: 81529 4-3-3 (standard) Ray Power
Opplæring som beskriver en analyse av 4-2-3-1 formasjonssystemet av spill og positive og negative med denne formasjonen. Forstå prinsippene bak systemet og detaljer om hvordan det ...
06-12-2010 Treff: 106834 4-2-3-1 Darren Pitfield
I disse videoene diskuterer vi fordeler og ulemper med 4-3-3-systemet i både den angripende og defensive fasen. Allment anerkjent som et veldig angripende og trykkorientert system ...
10-10-2008 Treff: 68648 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Opplæring som beskriver en analyse av 4-5-1 formasjonssystemet av spill og positive og negative med denne formasjonen.
23-09-2008 Treff: 46028 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield