Søk - Tags
Søk - Innhold
Home
Logg Inn
Om oss
Teamet
Egenskaper
Medlemsplaner
Søk
Kontakt Oss
Soccer Drills
Treningsmodell
Affiliate-konto
Fotballopplæring
Teknisk
Kontroll og mottak
Kontroll Soccer Drills 1 (9-11yrs)
Kontroll Drills 2 (12-15yrs)
Kontroll Drills 3 (15-Adlt)
Passerer
Passing Drills 1 (9-11yrs)
Passing Drills 2 (12-15yrs)
Passing Drills 3 (15-voksen)
Etterbehandling
Etterbehandling Drills 1 (9-11yrs)
Etterbehandling Drills 2 (12-15yrs)
Etterbehandling Drills 3 (15-Adlt)
Crossing
Crossing Drills 1 (9-11yrs)
Crossing Drills 2 (12-15yrs)
Crossing Drills 3 (15-Adlt)
Defending
Defending Drills 1 (9-11yrs)
Defending Drills 2 (12-15yrs)
Defending Drills 3 (15-Adlt)
Overskrift
Overskrift Drills 1 (9-11yrs)
Overskrift Nivå 2 (12-15yrs)
Overskrift Nivå 3 (15-Adlt)
Dribling
Dribbling Drills (9-11yrs)
Dribbling Drills (15-Adlt)
Dribbling Drills (12-15yrs)
Feints og Moves
Moves Drills (9-11yrs)
Moves Drills (12-15yrs)
Flytter Drills 3 (15-Adlt)
Målvaktsspill
Holde Drills 1 (9-11yrs)
Holde Drills 2 (12-15yrs)
Holde Drills 3 (15-Adlt)
Taktisk
Functional Training
Defending Funksjonelle øvelser
Angripe Funksjonelle øvelser
Faser av Play
Angripende Faser i Play
Defending Faser i Play
Små sidige Games (SSGs)
Angripe SSG sin
Defending SSG sin
Formasjon Training
11vs11
Angripe 11vs11
Defending 11vs11
Fitness & Conditioning
Aktivering
Aerob trening
Aerobic Fitness SSG sin
Aerobic Fitness Drills
Aerobic Fitness Science
An-aerobic trening
Styrketrening
Circuit Training
SAQ (hurtighet, smidighet, hurtighet)
Plyometric Drills
Agility Drills
administrasjon
Warm-ups
Pre-spill Varm ups
Øv Varm ups
Kampstyring
Psykologi
Skader
Systemer av Play
Taktikk og lagoppstillinger
Tactics News & Analysis
Handle Puma.com

Opplæringsmodellen er detaljert i 4-sammenhengende øyeblikk av spill, og trener spesifikk atferd i en serie øvelser som induserer en bestemt spillestil. Hver fase er avgrenset videre til det fysiske området på fotballbanen som det aktuelle emnet er knyttet til. Bruk den interaktive modellen nedenfor for å koble til de ulike treningsfasene. Taktisk periodisering. For detaljer om denne metoden, se Taktisk periodiseringsteori.

Treningsmodell V1.0

PSC Football Training Model

Etter makro og underprinsipper av vår spillmodell bygger vi ut en periodisert treningskalender ved hjelp av makro-sykluser og mikrosykler for å levere treningsmålene våre med hensyn til de ulike fasene i en sesong i sesongene (dvs. konkurrerende, off-season osv.). Pensum En pensum eller fotball coaching læreplan kan brukes til å gi et rammeverk og identifisere aspekter av spillet som er bestemt som viktig for å utvikle en bestemt stil og metodikk av spill. Målet er ikke en læreplan med stive retningslinjer som danner en standardisert modell som begrenser en individuell trener kreativitet. Målet er å utvikle et felles bibliotek med treningsøvelser og økter som bør være fleksible til de unike behovene til coachingmiljøet og involverte fotballspillere. Opprette et hyggelig og utfordrende sett med aktiviteter og øvelser for å bedre hjelpe læringsprosessen. PSC foreskriver ikke å fremme en hvilken som helst metode som den riktige måten å coaching spillet på. Faktisk er prosjektets røtter primært basert på den grunnleggende troen på at det finnes uendelige måter og trener og spiller fotball. Som sådan tror vi på fleksibilitet og tilpasningsevne og trener utvikler sin egen filosofi og visjon for fotball.